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Crêpes aux carottes rapides et saines pour une collation

Crêpes aux carottes rapides et saines pour une collation


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L'heure du goûter est l'un des moments les plus délicats lorsqu'il s'agit d'avoir une alimentation équilibrée en famille. Comme les enfants le réclament généralement lorsqu'ils quittent l'école, nous devons leur donner des recettes saines telles que crêpes aux carottes.

Cette recette pour enfants est très rapide à préparer, nous pouvons avoir la pâte prête et la préparer sur le moment. De plus, ils peuvent être accompagnés du bonbon que vous aimez le plus, comme le sirop de chocolat, le caramel ou la crème.

  • 700 gr. les carottes
  • 200 ml. Lait
  • 100 gr. de sucre
  • 250 gr. de farine
  • Pétrole

Astuces: Vous devrez peut-être faire varier le rapport farine / lait, car certaines marques absorbent plus de liquide que d'autres. Ils sont délicieux si vous les accompagnez de sirop ou même de chantilly.

1. Lavez et épluchez les carottes, râpez-les ou coupez-les en morceaux. Mettez beaucoup d'eau dans une casserole à feu vif. À ébullition, faites cuire les carottes environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

2. Dans un bol, mélangez la farine avec le sucre, ajoutez le lait petit à petit jusqu'à ce qu'il forme une pâte. Ajoutez la carotte râpée et cuite (si vous l'avez coupée en morceaux, écrasez-la à la fourchette) et mélangez bien.

3. Versez un peu d'huile dans une petite poêle. Lorsqu'elle est chaude, versez la pâte jusqu'à ce qu'elle recouvre le fond. Laisser jusqu'à ce que la surface ne soit plus liquide et tourner la casserole. Laissez quelques minutes et sortez les crêpes.

4. Vous pouvez accompagner les crêpes au sirop de la saveur que vous aimez le plus, de la crème ou simplement les saupoudrer de sucre glace.

Voici d'autres recettes de crêpes.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Crêpes aux carottes rapides et saines pour une collation, dans la catégorie Desserts et confiseries sur place.


Vidéo: 5 RECETTES DE COLLATIONS SAINES. La Vie En Rousse (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Guifford

    Je suis désolé, mais je pense que vous faites une erreur. Je peux le prouver. Envoyez-moi un courriel à PM, nous en discuterons.

  2. Mathe

    Je suis prêt à vous aider, à poser des questions.

  3. Vuong

    Vous n'êtes pas correcte. Je propose d'en discuter. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  4. Mikasar

    Je pense qu'ils ont tort. Je suis en mesure de le prouver. Écrivez-moi en MP, parlez.



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